A resiliência é a capacidade de se recuperar de situações de crise e aprender com ela. É ter a mente flexível e o pensamento otimista mesmo em momentos difíceis, com metas claras e a certeza de que tudo passa …

Postado por em janeiro, 2018 em Blog | 0 comentários

A resiliência é a capacidade de se recuperar de situações de crise e aprender com ela. É ter a mente flexível e o pensamento otimista mesmo em momentos difíceis, com metas claras e a certeza de que tudo passa …

“Ser resiliente é ter a capacidade de possuir uma conduta sã num ambiente insano, ou seja, a capacidade de um indivíduo sobrepor-se e construir-se positivamente frente as adversidades”.

Dez dicas para se tornar uma pessoa resiliente:

Em vez de se perguntar “porque isso aconteceu comigo?”, Procure se incluir na situação.

  1. Crie significado para sua realidade de vida. Isso dará a você a esperança de um futuro melhor.
  2. Procure conhecer a verdadeira dimensão de seus problemas. Os boatos só alimentam a tensão e o desespero.
  3. Separe o que você é do que faz.
  4. Tente visualizar seu futuro próximo e antecipar os acontecimentos para fazer frente as transformações de cenário.
  5. Não perca tempo reclamando. Procure resolver os problemas.
  6. Fique atento aos seus sentimentos e às necessidades de seu corpo, sono, cansaço, fome etc.
  7. Para não se tornar uma pessoa rígida e inflexível, tenha a criatividade como parceira constante.
  8. Cultive e valorize seu poder de escolha.
  9. Encare e gerencie suas adversidades como situações passageiras.

resiliente6Não esqueça que Deus está junto de você nessa caminhada.

“Sejam vossos costumes sem avareza, contentando-vos com o que tendes; porque ele disse: Não te deixarei, nem te desampararei.” (Hebreus 13: 5)

Ore sempre para que Deus supra suas necessidades, agradeça-O por isso e sinta-se satisfeito com o que têm. Desta forma sentirá que têm uma vida menos complicada, embora não tenha tantas coisas como antes. Lembre-se você jamais terá segurança num emprego, num cargo ou em uma conta bancária; a sua única e verdadeira segurança, deve estar sempre em Deus.

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